Systemische Therapie

Systemische Therapie

Einzelne

Wenn Du Dich für eine Therapie interessierst, liegt sicher in einem Deiner Lebensbereiche eine hohe Belastung und ein enormer Leidensdruck vor. Es ist wunderbar, dass Du den ersten Schritt gehst und Dich über Therapiemöglichkeiten informierst. Das wesentliche Ziel einer Therapie sollte die Stärkung und Verbesserung der eigenen Befindlichkeit sein.

Bei einer “Systemischen Therapie“ wird vor allem auch das soziale Umfeld in den Therapieprozess miteinbezogen. Wir Menschen leben alle in Beziehung zu anderen Menschen und dies wiederum prägt unser Verhalten. Ebenso haben wir als Persönlichkeit und mit unserem Verhalten auch Einfluss auf unsere Beziehungen. Ein besserer Überblick über unsere  Rollen und Muster in unseren beruflichen, familiären oder privaten “System” kann eine Verhaltensänderung ermöglichen.

 „Von systemisch spricht man, wenn Veränderungen einzelner Elemente Veränderungen anderer Elemente mit sich bringen.“

Paare

Manchmal erleben wir in unserer Paarbeziehung  immer wiederkehrende Muster, aus denen wir es nicht schaffen auszubrechen. Dies zeigt sich zum Beispiel darin, dass Konflikte einen ähnlichen Verlauf bekommen, wir vielleicht verletzende Worte benutzen und uns gegenseitig Vorwürfe machen. Eine Paarberatung oder Therapie kann dabei unterstützen, zu anderen Kommunikationsstrukturen zu finden.

Es kann hilfreich sein, neben den Kommunikationsstrukturen auch die Paargeschichte zu beleuchtet.

Familien

Ziel einer Familientherapie könnte sein, dass sich jedes Familienmitglied unter den gegebenen Lebensbedingungen wohlfühlen und das Familiensystem als ein tragendes Netz erlebt werden kann.

Oft erleben Familienmitglieder das Gefühl, dass es kein Miteinander gibt. Oftmals reagieren das Kind/ die Kinder auf ein Ungleichgewicht im Familiensystem mit einem für die Eltern schwer zugänglichem Verhalten und die Eltern haben das Gefühl, ihre Kinder nicht mehr erreichen zu können. Eine Familientherapie kann die Chance bieten, jedes Familienmitglied zu Wort kommen zu lassen. In der Therapie wird versucht, der Familie wiederkehrende Muster zu verdeutlichen. Hierdurch können neue Verhaltensmöglichkeiten erarbeitet werden und die Kommunikation verbessert werden.

Wichtig zu erwähnen ist noch, dass die systemische Therapie nicht über die gesetzliche Krankenkasse erstattet wird. Eine Erstattung bei privaten Kassen ist auf Antrag möglich.